Norges reiseguide til hele verden
Sao Tome og Principe i São Tomé og Príncipe

Flagget til São Tomé og PríncipeSao Tome og Principe

Reisemål · São Tomé og Príncipe · Afrika

São Tomé og PríncipeAlle reisemålSao Tome og Principe

📍 Sao Tome og Principe på kart Åpne i OpenStreetMap →

Om Sao Tome og Principe

✓ Oppdatert 2026 · Reiseguiden er redaksjonelt revidert. Konkrete attraksjoner, åpningstider, priser og adresser kan endre seg — sjekk gjeldende informasjon før reise.

Den demokratiske republikk São Tomé og Príncipe er en øystat i Guineabukta vest for det afrikanske fastlandet. Landet, som er det nest minste i Afrika, består av to vulkanske øyer, São Tomé og Príncipe, som ligger omtrent 140 km fra hverandre. Hovedstaden er byen São Tomé. Landet var portugisisk koloni fra slutten av 1400-tallet til 1975.

Beliggenhet og geografi. Landet omfatter de to øyene São Tomé og Príncipe i Atlanterhavet sør for Nigeria, utenfor kysten av Ekvatorial-Guinea og Gabon i Sentral-Afrika. De to øyene ligger mellom Bioko og Annobón, som begge tilhører Ekvatorial-Guinea. Ekvatorlinjen går 2 km sør for São Tomé over den lille øya Rolas. I tillegg til de to hovedøyene finnes det 16 småøyer. Ved São Tomé ligger Santana, Sete Pedras og, lengst sør, Rolas.

Historie. Øyene i Guineabukta ble kolonisert av Portugal sist på 1400-tallet. São Tomé og Príncipe opplevde to koloniseringsperioder og to kortvarige velstandsperioder basert på plantasjeøkonomi: den første på 1500-tallet basert på sukkerproduksjon, den andre sist på 1800-tallet basert på kakaoproduksjon. Begge perioder ble fulgt av nedgangstider. I mellomtiden var landet dominert av den lokale kreolske samfunnsgruppen.

Klima. Øyene ligger i det våte tropiske beltet. Temperaturen varierer fra et minimum på 18–21 °C til et maksimum på 30–33 °C. På grunn av fjellene og den sørvestlige vinden faller det mest nedbør sør og sørvest på øyene. Nord på São Tomé er klimaet tørrere på det savanneliknende landskapet.

Mer om Sao Tome og Principe

São Tome og Principe er et veldig billig land å reise i, men bortsett fra noen få nattklubber og teater er det lite å bruke pengene på. Derimot kan du nyte god mat São Tome og Prinicpe er et hyggelig og vennlig bekjentskap.

Og god standard på overnatting. Er du ute etter å bo, spise og reise billig er øygruppen det rette stedet. For et utlegg på rundt 25 US dollar får relativt god komfort.

Legger du ut rundt 60 US dollar pr. Dag, innebærer dette bra hotellrom og mat på restaurant. For luksusopphold, er det mulig å bruke mye penger på de beste hotellene. Maten er billig, men ved å velge det beste av alt, kan du beregne et forbruk på minst 200 US dollar pr.

Når du skal betale taxi og hotellet vil de forlange US dollar eller CFA, så det er alltid lurt å med ha litt Øyriket holder et meget lavt konstnadsnivå, noe som vil glede mange norske reisende.

På restauranter er derimot betaling med Dobra nødvendig. Skal du veksle inn valuta bør du benytte egne butikker til det, slik som Tyk-Tak i Rua Morta. Styr unna det svarte markedet. Reisesjekker går bra og de kan du veksle inn hos den internasjonale banke i São Tome på Praca de Independência.

Tips er vanlig og ligger på mellom 10 og 15%, men finn gjerne ut hva lokalbefolkningen tipser. Også pruting er vanlig både på markedet og ved enkelte hoteller, dog ikke de mest luksuriøse.


Mer om São Tomé og Príncipe: Klima · Kultur · Visum · Transport

Andre reisemål i São Tomé og Príncipe